Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2022
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65,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 50,87g | Prot: 104,80g | Carbs: 83,80g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal, Kapal Api Kapal Api Special, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Skim Milk Non Fat. Almoço: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Sapi. Jantar: Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Alfamart Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daging Sapi, Putih Telur Matang. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dharma RZL
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