Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2022
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80,2 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Gord: 66,16g | Prot: 66,44g | Carbs: 209,51g.
Café da Manhã: Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Коломенское Зерновой Хлеб. Almoço: Окей Перец Желтый , Коломенское Зерновой Хлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Окей Пряники с Начинкой Вишня, Омлет с Молоком. Jantar: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вернисаж Печенье Сдобное Песочное Глаголики, Сахар, Parmalat Молоко 3,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lanches/Outros: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Банан. mais...
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2884 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Assistir TV - 6 horas e 4 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 42 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto, Descansar - 4 horas e 33 minutos, Dirigir - 1 hora e 46 minutos, de Pé - 52 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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