Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2022
|
98,1 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 43,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1838 kcal
|
Gord: 112,10g | Prot: 89,21g | Carbs: 114,00g.
Café da Manhã: Delicato Кокосовое Масло, Ашан Шампиньоны, Агуша Молоко 3,2%, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Свежие Сливки 10%, Вологодское Масло Сливочное, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Черный Перец, Соль, Яйцо, Авида Творог 5%. Almoço: Чеснок, Оливковое Масло, Орега́но, Соль, Петрушка, Помидорка 100% Томатная Паста, Лук, Fish House Креветки Королевские, Агро-Альянс Бурый Рис. Jantar: Черный Перец, Соль, Оливковое Масло, Магнит Баклажан, Ашан Перец Грунтовой, Кабачок, Помидоры Черри, Красный Лук, Ашан Окорок Свиной. mais...
|
|
3193 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liz2705
|