Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2022
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1210 kcal
|
Gord: 29,90g | Prot: 123,37g | Carbs: 116,06g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Куриное Филе. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Белый терем Мука, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый терем Мука. Lanches/Outros: Ранетки, Красные Вишни, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хлебодар Биг Тост, Шарлиз Зефир Клюквенный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Global Village Кукуруза без Сахара, Капуста Белокочанная. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlyc89
|