Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2022
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1562 kcal
|
Gord: 64,47g | Prot: 107,75g | Carbs: 153,67g.
Café da Manhã: Мака Пита, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники без Сахара. Almoço: Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Ржаной Хлеб, Постный Суп. Jantar: Сарафаново Пломбир Крем-Брюле, Говядина Тушеная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырники без Сахара, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de syapa83
|