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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen ein wunderbares und erholsames Wochenende ☀️🍀😁
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81,6 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2023 kcal
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Gord: 112,97g | Prot: 62,55g | Carbs: 192,92g.
Café da Manhã: Harry Chia Brot, Lätta Lätta Joghurt, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Aldi Gourmet Rohschinken, Reinert Sport Salami. Almoço: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Harry Chia Brot, Aldi Gourmet Salami, Käse, Milfina Butter , Laugenstange. Jantar: Merl Nudelsalat Mediterran , Bratwurst, Krautsalat. Lanches/Outros: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Biscotto Schoko Butterkeks Zartbitter. mais...
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2623 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Assistir TV - 5 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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