Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2022
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84,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2138 kcal
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Gord: 116,63g | Prot: 178,87g | Carbs: 89,42g.
Café da Manhã: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Almoço: ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, REWE Apfel, Chiquita Banane. Jantar: Golssener Snack Taler Curry Style, Golssener Snack Taler Curry Style, Like Meat Rostbratwürstchen, Gazi Grill- und Pfannenkäse Chili, Golssener Snack Taler Curry Style, Like Meat Rostbratwürstchen, Gazi Grill- und Pfannenkäse Chili. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Raven
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