Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2022
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98,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1951 kcal
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Gord: 47,47g | Prot: 108,92g | Carbs: 270,86g.
Café da Manhã: Gekookt Ei, Banaan, Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Protein Exclusive. Almoço: Paprikasoep, Lidl Flinterdunne Achterham. Jantar: AH Aardappelpartjes met Schil, Lidl Flinterdunne Achterham, Jumbo Sperziebonen Gebroken, Uien, Kania Sajoer Boontjes. Lanches/Outros: Komkommer, Gwoon Fruitreep Bosvruchten. mais...
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5306 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hen301
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