Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2022
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70,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Gord: 40,52g | Prot: 78,96g | Carbs: 149,98g.
Café da Manhã: ABC Sari Kacang Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Frisian Flag Kental Manis. Almoço: Ikan Tongkol, Tomat Ceri, ABC Kecap Asin, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Jantar: Bakso Daging Sapi. Lanches/Outros: Kebab, Salak, Air Kelapa. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de riskaafauza
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