Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2022
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68,3 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Gord: 59,65g | Prot: 87,27g | Carbs: 187,04g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Nutella Selai Coklat, Roti Putih, Del Monte Peach Halves, Air. Almoço: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Nasi Putih, Air. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Nasi Putih, Munchy's Lexus, Wall's Magnum Mini Almond, Air. Lanches/Outros: Apel, Yeo's Chrysanthemum Drink, Buah Kiwi, Air. mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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