Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2022
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113,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 33,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Gord: 36,79g | Prot: 187,16g | Carbs: 109,77g.
Café da Manhã: 奇亚籽, Sweet Potato（番薯） 番薯, 煮熟的鸡蛋白, Anlene UHT Recombined Low Fat Milk. Almoço: 洋葱, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）, 鸡胸肉（不吃皮）. Jantar: 绿茶, 包菜, 鸡肉（烤制）, 煎鸡蛋, 米饭. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 小胖大叔👨🏼🦳
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