Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
|
58 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Gord: 42,98g | Prot: 54,65g | Carbs: 170,56g.
Café da Manhã: Вода, Чай, Мёд, Малиновое Варенье, Блины на Молоке. Almoço: Вода, Чай, Квашеная Капуста, Класс Колбаски Домашние, Картофельное Пюре. Jantar: Вода, Вода, Чумак Соус Сацебели, Верес Хрен Украинский, Класс Колбаски Домашние, Картофельное Пюре, Яичный Омлет. Lanches/Outros: Яблоко Семеринка, Мандарины, Киви, Банан. mais...
|
|
1717 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de Alexis_FitMas
|