Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Gord: 47,31g | Prot: 61,27g | Carbs: 128,86g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком. Almoço: Салат Овощной со Сметаной, Сыр с Плесенью, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Куриные Котлеты, Krombacher Weizen Alkoholfrei 0,0%. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром. Lanches/Outros: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Limpeza - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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 Comentários
na da haben die 2 Tage ohne Alkohol wohl was gebracht,🤣💯🔥💪
26 ago 22 por membro: mikk.81
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28 ago 22 por membro: kusachka221
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29 ago 22 por membro: kusachka221
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Histórico de Peso de kusachka221
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