Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2022
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
878 kcal
|
Gord: 36,20g | Prot: 73,93g | Carbs: 63,02g.
Café da Manhã: Нектарин, Творог 5%. Jantar: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Говядина Постная. Lanches/Outros: ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима. mais...
|
|
2774 kcal
|
Exercício:
Ler - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|