Jornal de lambert.m47, 26 ago 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2022

71 kg Perdidos até agora: 2,5 kg. Ainda faltam: 4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 26 agosto 2022:

499 kcal

Gord: 11,73g | Prot: 44,02g | Carbs: 53,33g. Jantar: Steak Haché 5%, Épinard, Lustucru Gnocchi à Poêler. mais...

1976 kcal

Exercício: Cross Training - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,6 kg por Semana


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