Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2022
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Gord: 70,53g | Prot: 50,42g | Carbs: 166,30g.
Café da Manhã: Almighurt Kirsche, Reinert Sport Salami, Aldi Gourmet Rohschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Lätta Lätta Joghurt. Almoço: Metzgerfrisch Kochschinken, Lätta Lätta Joghurt, Edeka Quinoabrötchen. Jantar: Krautsalat, Frankfurter Würstchen. Lanches/Outros: Biscotto Schoko Butterkeks Zartbitter. mais...
|
|
3088 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Aspiração - 30 minutos, Limpeza - 2 horas, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Elíptico - 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lippolino
|