Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2022
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Gord: 63,08g | Prot: 54,58g | Carbs: 152,98g.
Café da Manhã: Цикорий с Молоком, Коломенское Хлеб Коломенский Зерновой, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Авокадо Авокадо. Almoço: Грудка Индейки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная. Jantar: Мясновъ Мороженое Тройной Шоколад , Яблоко Зеленое. Lanches/Outros: Яйцо Куриное, Перец с овощами тушеный, Цикорий с Молоком. mais...
|
|
1764 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maluykh
|