Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2022
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
786 kcal
|
Gord: 58,89g | Prot: 48,44g | Carbs: 15,17g.
Café da Manhã: Помидоры, Агрокомплекс Паштет из Мяса Птицы Фермерский, Кабачковые Оладьи. Almoço: Кето-Соус "Цезарь", Ласкава Сыр Сметанковый (Ласкава), Помидоры, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Жокей Кофе Ирландские Сливки, Коммунарка Шоколад Горький 85%. mais...
|
|
1474 kcal
|
Exercício:
Растяжка на ночь - 13 minutos, Йога на рассвете - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alyona.desu
|