Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2014
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1914 kcal
|
Gord: 83,05g | Prot: 74,21g | Carbs: 228,59g.
Café da Manhã: Bimbo Pan Tostado, Plátano, Quaker Hojuela de Avena Natural, Parmalat Leche Descremada. Almoço: Jugo de Manzana (en Lata o Embotellado), Tortillas de Maíz, del Hogar Chile Pasilla, Carne de Res. Jantar: Jaztea Jamaite, Aguacate, Tomates, Chata Chorizo de Pavo, La Villita Queso Chihuahua, Tortilla de Harina. Lanches/Outros: Nishikawa Cacahuates Japoneses, Dulces de la Rosa Mazapán, Mandarinas, Splenda Endulzante sin Calorías, Café, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate. mais...
|
|
2239 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinkecka
|