Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2022
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82,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 47,53g | Prot: 60,20g | Carbs: 132,30g.
Café da Manhã: Дымов Колбаса Зернистая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Курица Вареная, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Рис Вареный. Jantar: Суп Куриный с Вермишелью, Брест Литовск Сыр Российский, Рис Вареный, Шампиньоны Тушеные, Курица Вареная. Lanches/Outros: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de anastasiab295
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