Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2022
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Gord: 57,87g | Prot: 139,27g | Carbs: 146,81g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Персик, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко 2,5%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Nutiva Семена Чиа, Вареное Яйцо. Almoço: Сметана, Болгарский Перец, Кабачок, Баклажан, Куриные Грудки, Помидоры, Лук. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Магуро Тунец в Собственном Соку. Lanches/Outros: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mais...
|
Perdendo 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kushat'budu.tut
|