Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2022
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84,9 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Gord: 42,77g | Prot: 43,53g | Carbs: 99,28g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Integral, Café. Almoço: Vinagre, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Alface Americana. Jantar: Maçãs Gala. Lanches/Outros: Queijo Cheddar, Chá Verde, Cacau Show Bendito Cacau 65%, Laranja Pêra, Pasta de Amendoim, Banana Prata. mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandrinhagarciarocha
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