Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2022
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2256 kcal
|
Gord: 79,97g | Prot: 44,10g | Carbs: 344,19g.
Café da Manhã: Конти Конфета Золотая Лилия, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Ватрушка с Творогом. Almoço: Белый Хлеб, Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Суп с Фрикадельками, Груша. Jantar: Атаг Конфеты, Белый Хлеб, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Белый Хлеб. mais...
|
|
3247 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Correr - 13/kph - 42 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 48 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex_Loborev
|