Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2022
|
45 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
933 kcal
|
Gord: 25,77g | Prot: 112,73g | Carbs: 68,00g.
Café da Manhã: Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Гарнец Овсяная Мука , Пятерочка Банан. Almoço: Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Черный Перец, Barilla Спагетти Отварные, Авеню Вкуса Томатная Паста Краснодарская, Запечённая Куриная Грудка без Кожи и Масла. Jantar: Черный Перец, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Nutos Фисташки Жареные Солёные, Запечённая Куриная Грудка без Кожи и Масла. mais...
|
|
1653 kcal
|
Exercício:
Ходьба 1.1 км - 1 hora, Тренировка Микасы День Сорок Седьмой,Аэробика - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de done for.
|