Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2022
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Gord: 83,12g | Prot: 142,07g | Carbs: 121,43g.
Café da Manhã: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Тильзитер, Домик в деревне Кефир 1%. Almoço: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Таганский Мясокомбинат Колбаса Престижная, Раки. Jantar: Егорлык Молоко Моцарелла, Тунец в Воде (Консервы), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином, Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Тильзитер, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Lanches/Outros: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%, Нектарины. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Radionov
|