Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2022
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81,9 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 52,22g | Prot: 59,97g | Carbs: 182,76g.
Café da Manhã: Lätta Lätta Joghurt, Stockmeyer Leichte Teewurst, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Reinert Sport Salami. Almoço: Weintrauben, Graupensuppe. Jantar: Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Gurke (mit Schale), Aldi Gourmet Rohschinken, Reinert Sport Salami, Lätta Lätta Joghurt, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Brunch Brunch Original, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). mais...
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2748 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Assistir TV - 5 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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