Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2022
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 43,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1723 kcal
|
Gord: 58,49g | Prot: 129,23g | Carbs: 177,13g.
Café da Manhã: Агуша Молоко 3,2%, Геркулес Каша 5 Злаков, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Сахар, Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Магнит Банан. Almoço: Агуша Молоко 3,2%, Окей Лавровый Лист, Базилик, Kamis Хмели-Сунели, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Чеснок, Помидоры, Лук, Гречка, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения. Jantar: Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Петрушка, Соль, Черный Перец, Kamis Чеснок Гранулированный, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Магнит Баклажан. mais...
|
|
2658 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liz2705
|