Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2022
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68,8 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2378 kcal
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Gord: 59,38g | Prot: 84,37g | Carbs: 276,69g.
Café da Manhã: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Pomidory, Czerwona Papryka, Cebule, Jajecznica, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: Rzodkiewka, Pomidory, Pikok Szynka Gotowana , Sałata, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Jantar: Dawtona Sos Pomidorowo Śmietanowy do Spaghetti, Lubella Makaron Pełne Ziarno, Kalafior z Bułką Tartą, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Lanches/Outros: Piegusek (Herbatnik z Wtopionymi Kawałkami Czekolady, Miękki), Zwykłe Piwo. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Winczu
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