Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2022
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76,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2266 kcal
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Gord: 65,98g | Prot: 251,73g | Carbs: 146,73g.
Café da Manhã: Gurke (mit Schale), Lidl Körniger Frischkäse, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Almoço: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Haferflocken. Jantar: Lidl Gehackte Tomaten, Aldi Haferflocken, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Lanches/Outros: Aldi Magerquark, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de berti19822
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