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bfp 29.5%
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56,9 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Gord: 62,56g | Prot: 117,16g | Carbs: 142,02g.
Café da Manhã: Brokoli, Tempe. Almoço: Onion Rings, Telur Dadar, Cumi Goreng, Nasi Putih. Jantar: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sosis Ayam, Ikan Teri, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Kentang Rebus, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Lanches/Outros: Pempek, Batagor Batagor, Ashitaki Creamy Latte Matcha. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de agustinacw
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