Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 85,87g | Prot: 74,88g | Carbs: 31,39g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Зеленые Оливки, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
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1827 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de VerKoz
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