Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
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85,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 59,44g | Prot: 119,43g | Carbs: 158,49g.
Café da Manhã: REWE Apfel, Chiquita Banane, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Almoço: Ja! Butterkäse, REWE Beste Wahl Vegane Pizza Pomodoro E Rucola. Jantar: Lidl Natives Olivenöl Extra, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Raven
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