Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
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104,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Gord: 108,45g | Prot: 61,10g | Carbs: 160,04g.
Café da Manhã: Gekookt Ei, Banaan. Almoço: Calvé Pindakaas (20g), Milbona Smeerkaas Peper, Aldi Hagelslag Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Vita D'or Margarine, Bolletje Wit. Jantar: Aldi Pangasiusfilet Knoflook-Kruiden, Go Tan Kokosmelk, Witte Rijst, AH Courgette, Olijfolie, Knoflook. Lanches/Outros: Fin Carré Melk Chocolade met Hazelnoten. mais...
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3771 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dirigir - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Delivurs
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