Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
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67,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Gord: 47,09g | Prot: 61,83g | Carbs: 108,04g.
Café da Manhã: Das Ist Моцарелла 45%, Овсяноблин. Almoço: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами. Jantar: Super Food Хрустки, Dr. Fiber Суміш Клітковиних Рослин, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, De Lucia Моцарелла, Творог, Кабачковая Икра. Lanches/Outros: Кофе, Виноград, Голубика. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de svet1103
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