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Ganhando massa muscular 🏋️♀️
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71,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Gord: 34,18g | Prot: 55,74g | Carbs: 142,41g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Repolho-Roxo, Feijão Preto Cozido, Macarrão, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Relva Verde Uva Passa Preta, Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de edinolia1981
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