Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
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45,7 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Gord: 26,62g | Prot: 60,61g | Carbs: 119,07g.
Café da Manhã: Мёд, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Кабачки, Сухие Семена Чиа, Nutco Кокосовая Паста, Творог 0%, Кофе с Молоком. Almoço: Помидоры, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Форель на Пару, Рис с Овощами. Jantar: Яблоко. Lanches/Outros: Полет Пряники Имбирные, Organic Life Масло Черного Тмина. mais...
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1433 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
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