Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
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76,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2187 kcal
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Gord: 107,01g | Prot: 65,25g | Carbs: 248,90g.
Café da Manhã: Груша, Ватрушка с Творогом. Almoço: Груша, Ватрушка с Творогом, Snickers Сникерс, Малина, Суп с Фрикадельками. Jantar: Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками, Картофельная Запеканка с Фаршем, Салат из Помидоров и Огурцов, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex_Loborev
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