Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
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45,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Gord: 52,94g | Prot: 55,08g | Carbs: 173,48g.
Café da Manhã: Vivisí Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Pasquier Fette Tostate Integrali, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè (Espresso). Almoço: il Grifo Pizzeria Pizza al Tegamino con Gamberetti . Jantar: Grancereale Riso & Cornflakes , Yogurt Greco, Mirtilli. Lanches/Outros: Pam & Panorama Croissant Integrale ai Frutti di Bosco , Caffè (Espresso). mais...
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1413 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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