Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
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57,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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814 kcal
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Gord: 67,16g | Prot: 37,13g | Carbs: 13,64g.
Almoço: Магнит Слива, Сало, Армавирский Сервелат Коньячный, Кето-Хлеб на Кокосовой Муке. Jantar: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Честный Выбор Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. mais...
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1623 kcal
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Exercício:
Заминка после бега - 5 minutos, Разминка перед бегом - 4 minutos, Тренировка для ягодиц - 11 minutos, Йога - 11 minutos, Йога на рассвете - 8 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 51 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alyona.desu
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