Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
|
98,6 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 43,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1987 kcal
|
Gord: 110,66g | Prot: 102,83g | Carbs: 145,23g.
Café da Manhã: Excelsior Сыр Maasdam 45%, Агуша Молоко 3,2%, Елизавета Хлебцы Льняные, Жареное Яйцо, Чеснок, Ашан Перец Грунтовой, Магнит Томаты Свежие, Красный Лук, Nutiva Кокосовое Масло. Almoço: Агуша Молоко 3,2%, Зеленый Лук, Nutiva Кокосовое Масло, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Яйцо, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Агро-Альянс Бурый Рис. Jantar: Лето Укроп Свежий, Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Зеленый Лук, Активия Густой Йогурт Натуральный , Яичный Желток, Отруби Ржаные, Лук, Троекурово Фарш Куриный. Lanches/Outros: Магнит Банан. mais...
|
|
2961 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Descansar - 19 horas e 10 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liz2705
|