Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
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64 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Gord: 50,97g | Prot: 65,10g | Carbs: 107,25g.
Café da Manhã: Air, Kaldu Ayam, Telur Rebus Lunak. Almoço: Air, Pepaya, Batagor Batagor. Jantar: Urap, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. mais...
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1707 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tyangky08
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