Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
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56,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Gord: 37,50g | Prot: 106,69g | Carbs: 120,68g.
Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite Integral, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha. Almoço: Abóbora Cabotia, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Walmart Queijo Mussarela, Coqueiro Sardinhas em Óleo , Camil Arroz Branco Cozido, Coxinha de Festa. Lanches/Outros: Brasfrut Polpa de Açaí, Banana Prata, Whey Protein, Pretorian Iso Protein Blend Complex. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lowmary
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