Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Gord: 68,35g | Prot: 108,79g | Carbs: 156,31g.
Café da Manhã: Valio Йогурт, Сырная Долина Сыр Маасдам, ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом, Магнит Банан, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Огурец (без Кожуры), Клубника с Сахаром. Almoço: Villeи Аджика, Магнит Абрикос, Фили-Бейкер Муравейник , Макароны Отварные, Куриное Филе. Jantar: Ржаной Хлеб, Магнит Морковь Свежая, Капуста, Окей Свинина Постная, Картофель Отварной, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Lanches/Outros: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Маасдам, Ржаной Хлеб, Копченый Лосось, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры). mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nata_talia
|