Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
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72,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Gord: 35,51g | Prot: 75,53g | Carbs: 171,66g.
Café da Manhã: Mel, Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Mel, Canela, Banana Nanica, Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Canela, Banana Nanica, Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Crepioca. Lanches/Outros: Diminas Doce de Leite, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Café Brasileiro Café com Açúcar, Nutrigold Granola, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sousacacaya
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