Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
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86,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 59,79g | Prot: 84,95g | Carbs: 172,58g.
Café da Manhã: Monster Zero Ultra, Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Del Primo Salsa Roja, Espinacas Cocidas (Frescas), Papas a la Francesa, Huevo Revuelto. Almoço: Del Primo Salsa Roja, Coliflor Cocido (Fresco), Arroz Amarillo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Jantar: La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Herdez Salsa Verde, Arroz Blanco Cocido. Lanches/Outros: Monster Zero Ultra, Nescafé Clásico. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rolomas
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