Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2014
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100 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 26,09g | Prot: 104,66g | Carbs: 161,40g.
Café da Manhã: Continente Iogurte Líquido Magro Morango e Cereais, Continente Gelatina Morango. Almoço: Continente Gelatina Morango, Almôndegas de Carne de Vaca e Porco. Jantar: Laranjas, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas, Continente Gelatina Morango. Lanches/Outros: Gomas, Tremoços. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pj.josemartins
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