Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2014
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110,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 28,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2700 kcal
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Gord: 119,59g | Prot: 94,48g | Carbs: 321,21g.
Café da Manhã: Каркаде, Плов с Говядиной. Almoço: Майонез, Три Корочки Сухарики с Беконом, Сыр Российский, Помидоры, Красный Октябрь Кара-Кум. Jantar: Компот, Тыква. mais...
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4188 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de r270572002
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