Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2014
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64,5 kg
Perdidos até agora: 62,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 45,41g | Prot: 41,81g | Carbs: 152,68g.
Café da Manhã: Banaan, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Almoço: Unox Courgettesoep met Geitenkaas. Jantar: Philadelphia Naturel Light, LU Cracotte Volkoren, Tartiflette, Unox Courgettesoep met Geitenkaas, Unox Gehaktballen in Jus. Lanches/Outros: AH Groentechips, Stimorol Sugarfree Kauwgom, OLA Raket, AH Snoepgroente Radijsjes. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 11 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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