Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
|
99,2 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 44,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Gord: 54,02g | Prot: 105,34g | Carbs: 106,55g.
Café da Manhã: Агуша Молоко 3,2%, Елизавета Хлебцы Льняные, Северная Компания Форель Подкопченая, Долголетие Греческий Йогурт, Лето Укроп Свежий, Я Любимый Оладьи из Кабачков. Almoço: Агуша Молоко 3,2%, Черемушки Пита, Зеленый Лук, Базилик, Петрушка, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Kamis Кумин (Зира), Порошок Карри, Активия Натуральный Йогурт, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Jantar: Красный Лук, Базилик, Оливки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры Черри, Орега́но, Оливковое Масло, Горбуша на Пару. Lanches/Outros: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liz2705
|