Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
|
74 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1867 kcal
|
Gord: 71,50g | Prot: 50,27g | Carbs: 259,59g.
Café da Manhã: Груши. Almoço: Белый Хлеб, Майонез, Томатный Соус, Простые Пельмени, Зеленый Перец, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Кукуруза Вареная. mais...
|
|
1893 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nvlasenko223
|